(내돈내산) AB슬라이드 리뷰

 

운동 열심히 해서 몸짱이 되고 싶으신가요?

 

그렇다면 여러분들은 이것을 보아야 합니다

 

바로 전설의 아이템 

 

AB슬라이드죠!

 

 

AB슬라이드는 AB롤러라고도 불리는데요 

 

자세한 건 사진으로 확인하시죠!

 

 

 

대충 감이 오시죠?? 

 

이런 겁니다 종류는 굉장히 많은데 저는 이게 제일 맘에 들었어요

 

스프링이 없는 단단하고 기본적인 AB슬라이드입니다

 

오픈을 해볼까요?

 

 

 

짠!

 

구성이 단출해요 

 

그만큼 조립도 쉽겠죠?

 

 

 

설명을 보고 조립을 해봅시다

 

 

1) 바퀴를 잘 모아서

 

2) 가운데 봉을 끼우고

 

3) 양 옆에 손잡이를 끼우면 됩니다

 

참 쉽쥬? 

 

 

조립하는데 9초 정도 걸린 것 같아요

 

후

 

운동법은 초보자의 경우 무릎을 바닥에 대고

 

양쪽 손잡이를 잡은 후 배에 힘을 뽝 주고

 

앞으로 밀고 다시 올라오고 

 

접었다 폈다 하는 동작을 반복하면 됩니다

 

제가 한 세 번 해봤는데 이거 쉽지 않네요? 

 

초보자 분들은 무조건 벽에 닿게 세팅하시고 

 

운동하셔야 옥수수가 털리는 부상을 예방하실 수 있을 거예요 

 

저도 열심히 한번 해보겠습니다!

 

 

오늘은 이만! 뿅!