달콤팽이

요새 평소에 읽지 않던 책들을 읽느라 고생하고 있는 저의 뇌입니다 그러나 자고로 마음의 양식이 책이라고 했습니다 입으로 넣는 것도 중요하지만 가슴으로 담는 것도 우리에겐 중요하니까요 오늘 소개해 드릴책은 ' 만일 내가 인생을 다시 산다면 '입니다. https://search.shopping.naver.com/book/catalog/35511477623?cat_id=50005778&frm=PBOKMOD&query=%EB%A7%8C%EC%9D%BC+%EB%82%B4%EA%B0%80+%EC%9D%B8%EC%83%9D%EC%9D%84+%EB%8B%A4%EC%8B%9C+%EC%82%B0%EB%8B%A4%EB%A9%B4&NaPm=ct%3Dle9prs88%7Cci%3D6023ee6110d15766a40f9dbe601..

버킷리스트란? (bucket list) 죽기 전에 꼭 해야 할 일이나 하고 싶은 일들에 대한 리스트 Kick the Bucket에서 유래하였다. 중세시대에 자살할 때 목에 밧줄을 감고 양동이를 차 버리는 행위에서 유래되었다. - 네이버 어학사전 발췌 - 많이들 알고 계시죠? 버킷리스트 ! 유명한 영화도 있었죠 굉장히 감동스럽게 봤던 영화입니다 버킷리스트: 죽기 전에 꼭 하고 싶은 것들 가난하지만 한평생 가정을 위해 헌신을 하며 살아온 정비사 ‘카터’(모건 프리먼) 자수성가한 백만장자이지만 괴팍한 성격에 아무도 주변에 없는 사업가 ‘잭’(잭 니콜슨) 공통점이라곤 티 끝조차 없는 이 두 사람의 유일한 공통점은 오로지 앞만 보고 달려온 인생과 그 끝이 얼마 남지 않았다는 것. 어느날 우연히 무언가를 작성하고 ..

혹시 요새 chat gpt에 관해서 들어보신 적이 있나요? 요즘 꽤나 핫한 이슈입니다 저는 최근에 들어보고 관심있게 알아봤는데요 챗 gpt는 간단하게 말하면 대화형 인공지능 입니다. GPT는 Generative Pre-trained Transformer(자동회귀언어모델)이라고 하네요 접속방법은 아래의 링크로 들어가셔서 간단한 절차를 거쳐서 채팅을 시작하면 됩니다. https://openai.com/blog/chatgpt/ ChatGPT: Optimizing Language Models for Dialogue We’ve trained a model called ChatGPT which interacts in a conversational way. The dialogue format makes it poss..

날씨가 점점 따뜻해지고 있어요 벌써 한 해가 한 달이나 지나고 두 달째 + 중반에 접어들었습니다. 시간이 정말 빠르게 간다고 느끼는 요즘이에요. 여러분들은 어떻게 지내고 계신가요? 새해가 시작되면서 마음먹었던 결심, 약속들 잘 지키고 계신가요? 오늘은 제가 올해 하려고 했던 일들에 대해 점검차원에서 간략하게 적어보고자 합니다. # 블로그 티스토리를 시작으로 얼마전 네이버 블로그도 시작했습니다. 가장 성공적이라고 말할 수 있죠 :) 티스토리는 가벼운 내용으로 짧게 1일 1포스팅을 하려고 합니다. 네이버는 좀 디테일하고 자세하게 1주 1포스팅을 해보려고 합니다. # 운동 매일 아침과 저녁에 가볍게 홈트를 하고 있어요. 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 아령 들기 등 간단한 운동을 틈날 때마다 하고 있습니다. 고강도..

잡담입니다. 정말 잡담이에요 :) 첫 번째, 건강식품 건강식품이나 건강보조식품 등 많이들 드시나요? 저는 한때 건강식품과 보조제를 아침식사 대용으로 한 움큼 섭취했던 시절이 있었더랬죠 (그만큼 많이 먹었다는 뜻) 제가 먹었던걸 쭉 나열해 보자면, 멀티비타민, 셀레늄, 맥주효모, 비오틴, 비타민D, 마그네슘, 밀크시슬, EGCG, 유산균(프로바이오틱스, 프리바이오틱스), 오메가 3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 피시콜라겐, 레몬밤, L아르기닌, 폴리코사놀, 링곤베리, 아사히베리, 대마종자유 등 더 있는 거 같은데 기억이 안 납니다 혹시 관심 있으신 분들은 각기 효능, 효과, 복용법이 다르므로 한번 검색해 보세요! 추후 건강식품만 따로 포스팅할 예정입니다. 두 번째, 맛있었던 메뉴 이미 이전에 한번 포스..

우리나라에서 유명한 스님들이 몇분계시죠 법정스님, 법륜스님, 혜민스님 등 특히, 책으로 유명하신 분들입니다 오늘은 법륜스님의 책을 한권 추천할까해요 스님의 주례사 8년 만에 개정판으로 돌아온 법륜 스님의 『스님의 주례사』. ‘즉문즉설(卽問卽說)’을 통해 삶이 불안하고 관계가 힘든 현대인에게 명쾌한 답을 제시해온 법륜 스님이 행복한 부부관계를 위한 지혜를 전하며 독자들의 사랑을 받은 책으로, 밝고 산뜻한 디자인으로 새롭게 분위기를 바꾸고 초판 발간 당시와 시차가 있는 원고 일부를 덜어내거나 재정리해 다시 독자들을 만난다. 사랑, 연애, 결혼, 관계의 지혜가 담긴 이 책에서 저자는 행복한 결혼생활을 위한 방법론을 제시하는 데 그치지 않고 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 연인, 부부 사이의 갈등의 본질이 무엇인..

다이어트, 건강한 몸매, 식단, 운동 바야흐로 요새는 건강관리에 힘써야 하는 시대입니다 (건강한 몸에 건강한 정신!) 저도 제 꿈인 배안나온 아저씨를 위해서 1년 365일 노력하고 있지는 않습니다 껄껄 다만 몸이 무겁다, 혹은 부었다 싶을 때는 간헐적 단식을 하고 있어요 오늘은 간헐적 단식에 대해 알아보고 제가 직접 경험해본 결과를 토대로 장단점을 간단하게 말씀드릴게요 1. 간헐적 단식이란? # 간헐적 단식: 식이요법의 하나로 단식과 식사를 시간으로 나누어 공복과 영양섭취를 조절하는 것을 말합니다. 대표적으로 1일 1식과 16시간 금식 8시간 식사(16:8 요법)를 예로 들 수 있습니다. 저는 16:8 요법을 쓰고 있습니다. 하루를 24시간으로 봤을 때 8시간만 식사를 하고 나머지는 단식, 즉 물만 먹는..

제가 티스토리를 제대로 시작한 게 1월 2일부터였어요 그전에는 가입만 해두고 아무것도 없었거든요 2023년 1월 2일 ~ 1월 17일까지 20개 정도 포스팅하고 글을 올렸습니다. 그러다가 18일에 카카오 애드핏(kakao adfit)에 가입하고 연동을 신청하면서 몇 시간 후 심사승인이 되었습니다. (포스팅에 특별히 문제가 없다면 바로바로 승인이 되는 것 같..) (일단 박수) 제일 오래 걸린 게 구글 애드센스였던 것 같아요 주말을 제외하고 2주가 넘게 걸린 것 같아요 거의 한 달?? 아무튼 한 번에 통과해서 다행입니다 특별히 제가 잘한 건 없지만 매일매일 꾸준히 포스팅하려고 노력했던 결과라고 자기 합리화하는 중입니다 :) 앞으로도 꾸준히 해보려고 합니다 ~ 티스토리하시면서 애드핏 연동하실 때 아래의 글을..

오늘은 맥락 없는 이야기가 하고 싶어 졌어요 날씨가 정말 무지하게 춥습니다 빙하기가 오려고 그러는지 저 같은 독거노인은 점점 살기가 팍팍해져요 특히 도시가스 같은 난방비가 너무 올랐어요 전기세도 올랐더라고요.. 어디서 나무를 해다가 모닥불을 지펴야 할 지경입니다 따뜻한 남쪽으로 이사 가고 싶어요 ㅠ ㅠ 코감기는 어찌나 길게 가는지 코맹맹이가 된 지가 언젠지 기억도 안 납니다 코감기 덕분에 목소리가 좋다는 소리를 듣네요 ㅎㅎㅎ 웃기쥬? 자다 일어난 그런 목소리 + 맹맹함인데 좋다고 하시는 분들이 있어요 저는 사실 비염쟁이랍니다 ... 원래 막혀있기도 한데 수술이나 그런 건 엄두를 못 내서 의약처방에 의존하고 있습니다 그래서 갑자기 비염에 용한 의원 한 군데 추천드리려고 합니다 양주 고의원 검색 - 네이버 ..

만화 좋아하시나요? 저는 꼬꼬마 시절부터 만화를 좋아했습니다 특히 만화책을 많이 좋아했죠 따라 그리기도 하고 슬램덩크란 만화 덕분에 농구도 즐겨했고 겨울에 뜨끈한 아랫목에 누워서 귤 까먹으면서 만화책도 보고 손도 노래지고 여러 가지로 영향을 받았습니다 제가 오늘 소개해 드릴 만화는 웹툰이 원작이고요 인기에 힘입어 단행본으로도 출간된 퍼펙트게임이라는 작품입니다 퍼펙트게임 Season1 세트(애장판)(전3권) 장이 만화 『퍼펙트게임 Season 1 세트(애장판)』. 사회인 야구를 소재로 다룬 이 만화는 때로는 열정적인, 때로는 완전히 아이처럼 뛰어놀 수 있는 주말 야구 경기가 있기에 삶이 퍼펙트해질 수 있는, 그런 사람들을 그렸다. 평범한 사람들의 소박한 이야기를 감동과 개그 코드로 선사하면서 스포츠 만화의..